In unserer heutigen Zeit plagen sich viele Menschen mit stressigen Jobs, intensiven Zukunftsängsten und finanziellen Sorgen. Nicht selten führt ein dauerhaft hoher Stresspegel zu psychischen Erkrankungen wie Burnout und Co. Demnach ist es unglaublich wichtig, Mittel und Wege für sich zu finden, um dem Körper etwas Gutes zu tun.
Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt!
Eine intensive Massage kann hierbei wahre Wunder wirken! Warum Massagen eine regelrechte Wohltat für unsere Vitalität sind, erfährst du in unserem heutigen Ratgeberartikel. Zunächst können wir uns gerne ansehen, welche konkreten gesundheitlichen Vorteile die professionelle Kneterei des Körpers mit sich bringt.
Es geht hauptsächlich darum, den Stress zu reduzieren und für ein entspannendes Umfeld zu sorgen. Praktische Tipps und Anleitungen rund um die Shiatsu-Massage kannst du übrigens auch auf dem Portal https://massagegeraete.info/ finden. Eine Massage führt zu einer besseren Durchblutung, was unserer Sauerstoffversorgung zu Gute kommt.
Verspannungen lösen, Wärme genießen
Die Wärme, welche beim Durchkneten bestimmter Körperbereiche entsteht, löst Verspannungen. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und dank der Massage werden sogar Endorphine im Körper freigesetzt! Die zusätzlichen Glückshormone sind natürlich gerne gesehen, was den Abbau von Stress anbelangt.
Wie du bereits merkst, handelt es sich bei einer professionell ausgeführten Massage also definitiv um eine regelrechte Wohltat für unsere Gesundheit. Nun gibt es wahrlich ein Problem an der ganzen Sache: Für die besonders intensive Körperkneterei benötigst du eine andere Person, welche diese Aufgabe übernimmt.
Heutzutage gibt es wahrlich bereits viele Gerätschaften wie Massagesessel, diverse Fußrollen und Co., welche jedoch eher selten an die Ergebnisse eines Profis auf dem Gebiet herankommen. In dieser Hinsicht kann es also sinnvoll sein, dem Lebensgefährten zu erklären, wie wohltuend eine Massage für die eigene Vitalität ist.
Partnerschaft: Gegenseitige Massagen
Schließlich kann sich dann auch gegenseitig massiert werden! In der Tat ein wahrer Vorteil einer Partnerschaft. Doch selbst wenn du deinen Alltag momentan als Single bestreitest, ist das noch längst kein Grund zum Verzweifeln. Schließlich gibt es enorm viele Dienstleister wie professionelle Masseure, welche in manchen Fällen sogar Hausbesuche anbieten.
Allerdings musst du für diese Dienstleistungen auch den einen oder anderen Euro zahlen, das darfst du nicht vergessen. Was die Entspannung deines Körpers anbelangt, so lohnt sich diese Investition allerdings in der Tat. Sogenannte Thai-Massagen kannst du auch zu günstigeren Konditionen bekommen, besonders dann, wenn du im Urlaun nach diesen Angeboten Ausschau hältst.
Gesundheitliche Vorteile von Massagen
Auf jeden Fall möchten wir von natur-gesund-blog.de betonen, dass die gesundheitlichen Vorteile, welche Massagen mit sich bringen, keineswegs zu unterschätzen sind. Ganz im Gegenteil. Heutzutage gibt es sehr viele Menschen, die sich durch zu viel Stress selbst krank machen. Wenn du erst einmal an einem Burnout leidest, ist der Weg zurück in den „normalen“ Alltag nicht selten unvorstellbar.
Also darfst du es auf keinen Fall so weit kommen lassen! Keine Arbeit auf der Welt ist es wert, dass du deine Gesundheit für sie aufs Spiel setzt. Wir hoffen sehr, dass du diesen Ratschlag befolgen wirst. Auf dem von uns empfohlenen Portal kannst du noch viel mehr über die beliebte Shiatsu-Massage erfahren. Wir wünschen dir viel Spaß beim Stöbern und wie immer viel Vitalität für deinen persönlichen Lebensweg!