Auch wenn im Alter die körperliche Verfassung oft nachlässt, ist es möglich, und sehr wichtig, sich weiterhin fit zu halten. Nicht nur die körperliche Gesundheit, auch das geistige Wohlbefinden lassen sich durch regelmäßige Übungen aufrechterhalten. Doch wie kann ein Senior seine körperliche Gesundheit auch im Alter beibehalten? Beweglichkeit regelmäßig trainieren Immer nur …
Disclaimer: Dieser Beitrag ist keine fachmedizinische Beratung. Es gibt für Ihren individuellen Fall keine Heilversprechen. Der Konsum von Brahmi kann mit gesundheitlichen Vorteilen einhergehen, doch es sind keine Wunderwirkungen zu erwarten. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt! Auf Heilpflanzen setzten die Menschen in der Vergangenheit schon lange bevor es die Schulmedizin überhaupt gab, …
Im ersten Moment scheint es kein Problem darzustellen, ein Nackenkissen korrekt zu nutzen – schließlich sollte nur der Kopf darauf abgelegt werden müssen. Allerdings weist ein Nackenkissen eine niedrigere und eine höhere Seite auf, sodass vielen Nutzern nicht klar ist, welche dieser Seiten sie eigentlich für das Ablegen ihres Kopfes nutzen sollen. Die einfache Antwort …
Ein Mensch verbraucht jedes Jahr durchschnittlich circa 46.500 Liter Wasser. Außer zum Waschen des Körpers wird auch eine Menge Wasser zum Reinigen von Klamotten in der Waschmaschine benötigt und belastet dadurch das Erdklima. Dabei müsste das nicht so sein – mit vielen einfachen Tricks lässt sich nachhaltiger und sparsamer waschen. Ein umweltfreundliches Waschmittel beispielsweise das …
Eine gesunde Ernährungsweise ist extrem wichtig, um die eigene Gesundheit zu erhalten. Allerdings nehmen sich die meisten Menschen im hektischen Alltagsleben oft nicht ausreichend Zeit, um ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen oder sie selber zu kochen. Deshalb setzt sich ungesundes Fast Food immer mehr durch, das zu vielen Problemen im Körper führt. Nachfolgend wird …
Gesunde Ernährung als das A und O – Aber warum eigentlich? Weiterlesen »
Ohne Nachdenken können wir atmen, sehen, hören, laufen und so viel mehr. Das Zusammenspiel der verschiedenen Körperfunktionen wirkt bei eingehender Betrachtung unglaublich störungsfrei. Unser Körper signalisiert uns zuverlässig seine Bedürfnisse wie beispielsweise Durst, Hunger oder Müdigkeit. Schauen wir genauer hin, was unser Körper täglich leistet, selbst wenn wir entspannt auf dem Sofa liegen: …
Das Wunderwerk menschlicher Körper – das leistet unser Körper täglich Weiterlesen »
Disclaimer: Bei diesem Artikel handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt. Im Hinblick auf den Konsum von CBD werden keine Heilversprechen oder Wunderwirkungen vermittelt. Viele Menschen gehen davon aus, dass die Einnahme von CBD bei diversen Problemen eine moderne Form der medizinischen Alternative ist und die …
Genutzt wird der sogenannte Body-Mass-Index, der als BMI abgekürzt wird, für die Einschätzung des Anteils an Körperfett eines Menschen. Für das Errechnen des BMI werden dabei das Körpergewicht und die Körpergröße ins Verhältnis gesetzt. Abhängig davon, wie der jeweilige BMI dann ausfällt, kann eingeschätzt werden, ob Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas vorliegt. Ein detaillierter …
Sport tut allen gut und ist für Geist und Körper sehr wichtig! Dadurch werden Alterserscheinungen vermindert und dem wird entgegengewirkt. Wer sportlich wenig aktiv ist, wird es ab 30 Jahren (es kann jeden Menschen früher oder später treffen und ist abhängig von seinem Körpergewicht und dem ausgeübten Beruf) spüren, Rückenschmerzen, Hüftprobleme, Neigung zu unschönen …
Sport immer gerne, nur bitte umweltbewusst, nachhaltig und nicht naturbelastend! Weiterlesen »
Jeder kennt sicherlich den Satz: „Ich bin hundemüde.“ Diese Redensart passt bei Menschen, die ausreichend Schlaf vermissen, sehr gut, denn Hunde haben ein ausgeprägtes Schlafbedürfnis. Doch ist ihr Schlafbedürfnis anders, als bei uns und auch die Anzahl der Ruhestunden am Tag wird sich von so ziemlich allen Menschen stark unterscheiden. Es stellt sich also die …
So kann ein Hund optimal entspannen und schlafen Weiterlesen »