Die Umwelt zu schonen ist ein sehr ehrenwertes Motiv. Doch gerade Anfänger auf dem Gebiet der Nachhaltigkeit sind sehr unsicher, wie sie ihren Alltag weniger umweltschädigend gestalten können. Dabei gibt es so unglaublich viele Möglichkeiten, wie jeder einzelne Mensch dazu beitragen kann, dass wir alle zusammen lange und glücklich auf diesem Planeten leben können. Der […]

Wir begrüßen dich zu unserem neuen Ratgeber. Aufgrund von Greta Thunberg und der Fridays for Future Bewegung ist das Thema Nachhaltigkeit momentan in der Gesellschaft so präsent wie noch nie. Deswegen fragen sich immer mehr Menschen, was sie selber für einen nachhaltigen Lebensstil tun können. Und da dachten wir uns, dass wir gerne ein paar

Der Mensch ist darauf angewiesen, den Körper ständig mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Die empfohlene Flüssigkeitszufuhr liegt bei etwa zwei bis drei Litern pro Tag. Wenn du dich sportlich bestätigst und viele Workouts absolvierst, steigt der Bedarf natürlich. Selbiges gilt, wenn du einem körperlich anstrengenden Job nachgehst. Viele Menschen achten zwar darauf, legen jedoch keinen

Wir begrüßen alle Leser mit dem grünen Daumen oder die, die es noch werden möchten. Die Gartengestaltung für Anfänger kann am ersten Moment ein wenig schwierig und kompliziert sein. Deswegen möchten wir mit diesem Beitrag ein paar Tipps und Hinweise geben, wie an für Anfänger ihren Garten effektiv gestalten können. Hierbei gibt es nämlich sehr

Schon seit mehr als 2000 Jahren sind Flohsamen in der Heilkunde bekannt und werden bei den unterschiedlichsten Beschwerden eingesetzt. Ihre wertvollen Inhaltsstoffe und die gute Verträglichkeit machen die Samen zu einem wahren Allroundtalent. Aber was sind eigentlich Flohsamen, woher kommen sie und was können sie alles? Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um

Die Schroth-Kur wurde in den Jahren 1800 bis 1856 von dem Landwirt Johannes Schroth entwickelt. Dabei handelt es sich um eine Ernährungs- und Umstimmungskur mit dem Hauptziel, den kranken Körper von der Verdauungsarbeit zu entlasten und den Stoffwechsel zu entschlacken. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen

Ein Vibrationsboard ist für ein körperliches Training sehr gut geeignet. Die Vibrationsplatte besitzt einen Frequenzbereich (von 5 bis 60 Hertz) wo die trainierende Person sich drauf stellt und nach einem bestimmten Bewegungsmuster kräftig durchgeschüttelt wird. Bei dieser Ausübung werden die Muskeln forciert und der Muskelaufbau gefördert. Dieses Vibrationstraining bietet eine große Vielfalt und kann im

Zucker – heute und damals. Zucker war einmal ein Luxusgut. Süßigkeiten aller Art gab es lediglich an Sonntagen oder zu speziellen Anlässen – zum Genießen. Über die Jahre hinweg, wurde Zucker jedoch in diverse Lebensmittel (bzw. Joghurt oder Ketchup) in großen Mengen eingebaut und da die Bevölkerung nicht genügend informiert oder belehrt wurde, hat sich

Ein Mann mit Bart hat das besondere Etwas, aber gepflegt muss der Bart sein. Was macht einen gepflegten Bart aus? Der Bart sollte regelmäßig getrimmt und gestutzt werden, damit er in Form bleibt. Er sollte täglich gewachen werden, damit sich keine Speisereste ansammeln können. Bartöl macht den Bart geschmeidig und lindert Juckreiz. Ein Bartkamm verhindert,