In letzter Zeit kann man immer wieder auf Kratom stoßen, den Blättern des gleichnamigen Kratombaumes, welche in Form von getrockneten Blättern oder in Pulverform auch hierzulande als Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden. Disclaimer: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Der Konsum von Kratom kann auch mit Nebenwirkungen einhergehen. Es gibt keine Heilversprechen […]

Im Rahmen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung kann Müsli einen überaus wichtigen Bestandteil darstellen, unabhängig davon, ob es klassisch zum Frühstück verspeist oder zum Abendessen in die Schüssel kommt. Allerdings muss dafür keinesfalls zwingend auf fertige Müslis aus dem Supermarkt zurückgegriffen werden. Es lassen sich immer mehr Menschen finden, welche das Mischen ihres Müslis selbst

Bei dem Wandern handelt es sich um ein tolles Hobby – jedoch kann dieses kaum ohne die entsprechende Ausrüstung praktiziert werden. Eine besonders große Bedeutung geht in diesem Zusammenhang von den Wanderschuhen aus. Bei dem Kauf von Wanderschuhen sind schließlich zahlreiche Kriterien zu berücksichtigen. So sollte das Schuhwerk beispielsweise stets am Nachmittag anprobiert werden, da

Wie bekommt man am besten natürliches Licht in dunkle Räume? Kann man komplett auf künstliches Licht verzichten? Die Installation der perfekten Beleuchtung kann eine Herausforderung sein, aber auch Spaß machen. Es ist auch grundlegend für fast jeden Einrichtungsstil da draußen. Es ist immer schwierig herauszufinden, wie Sie einen dunklen und düsteren Raum aufhellen können, wenn

Auch wenn im Alter die körperliche Verfassung oft nachlässt, ist es möglich, und sehr wichtig, sich weiterhin fit zu halten. Nicht nur die körperliche Gesundheit, auch das geistige Wohlbefinden lassen sich durch regelmäßige Übungen aufrechterhalten. Doch wie kann ein Senior seine körperliche Gesundheit auch im Alter beibehalten?     Beweglichkeit regelmäßig trainieren   Immer nur

Im ersten Moment scheint es kein Problem darzustellen, ein Nackenkissen korrekt zu nutzen – schließlich sollte nur der Kopf darauf abgelegt werden müssen. Allerdings weist ein Nackenkissen eine niedrigere und eine höhere Seite auf, sodass vielen Nutzern nicht klar ist, welche dieser Seiten sie eigentlich für das Ablegen ihres Kopfes nutzen sollen. Die einfache Antwort